.

Desery

środa, 21 października 2015

Dzisiaj przepis na kolejny łatwy w przygotowaniu, lekki i dietetyczny deser :)

Składniki:
1 bardzo duży banan
*1/2 kostki twarogu
kilka łyżek mleka/jogurtu naturalnego
prażone ziarna (Ziarenkowo)
Gryczanki czekoladowe lub ciasteczka owsiane
ew. miód lub inne słodzidło

*lub twarożek domowy (grani)

Banana obieramy i kroimy w plasterki.
Połowę rozgniatamy widelcem lub miksujemy z twarogiem i ew. odrobiną mleka/jogurtu na gładki twarożek. Jeśli chcemy możemy dosłodzić go np. miodem.
W pucharku układamy warstwowo: plasterki banana, twarożek oraz plasterki banana. Całość posypujemy prażonymi ziarnami i gryczankami.
Smacznego :)


wtorek, 06 października 2015

Od bardzo dawna na moim blogu nie ukazał się przepis na coś słodkiego a przecież ciasta i desery też mogą być zdrowe. Dzisiaj mam dla Was właśnie taką propozycję :)

Składniki:
150g jogurtu naturalnego
śliwki
prażone ziarna (Ziarenkowo)
Gryczanki czekoladowe

Śliwki myjemy i osuszamy. Kroimy na pół, wyjmujemy pestki a owoce kroimy w kostkę. W pucharku lub szklance układamy warstwowo: śliwki, prażone ziarna, jogurt, śliwki, prażone ziarna oraz jogurt. Całość posypujemy gryczankami.


Tagi: deser
09:25, ervisha , Desery
Link Komentarze (67) »
wtorek, 21 kwietnia 2015

Nie mogę powiedzieć, że jestem ogromną fanką wafli ryżowych, ale raz na jakiś czas lubię sobie je pochrupać bo najeść to nimi się nie mogę.
Dzisiaj mam dla Was prosty w przygotowaniu i smaczny deser lub przekąskę z wykorzystaniem właśnie wafli ryżowych, które znalazłam w szafce :)

Składniki:
1/2 kostki twarogu
1/2-2/3 szklanki borówek lub jagód
ew. odrobinę jogurtu naturalnego
miód/cukier do smaku

wafle ryżowe
prażone ziarna (Ziarenkowo)

Świeże jagody/borówki dokładnie płuczemy i pozostawiamy na sicie aby obeschły. Mrożone należy rozmrozić.
Twaróg przekładamy do miski, dodajemy jagody i rozgniatamy widelcem aż masa zrobi się mocno fioletowa, ale pozostaną kawałki owoców. Gdyby była zbyt sucha dodajemy trochę jogurtu naturalnego. Na końcu dosładzamy do smaku.

Tak przygotowanym twarożkiem smarujemy wafle ryżowe, posypujemy ziarnami i zjadamy ze smakiem ;)


 
1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 11



nazwa alternatywna

nazwa alternatywna

Vegespot.pl - Przepisy wegetariańskie
Durszlak.pl
Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Odszukaj.com - przepisy kulinarne
Top Blogi